【开源分享】LF.睡眠计算器.html

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【开源分享】LF.睡眠计算器.html - 基于90分钟周期，帮你告别起床疲劳！


各位论坛的朋友好！因自身睡眠不好，自己以前折腾的一个小工具——LF.睡眠计算器，亲测对调整睡眠节奏、避免起床困难挺有帮助，现在把它完整开源出来，希望能帮到有同样困扰的小伙伴~


这个工具能做什么？
核心是基于90分钟睡眠周期理论设计的，简单说就是：
- 你输入「打算睡觉的时间」，再调整下「入睡所需时间」（默认15分钟，很贴心了）
- 它会自动算出推荐起床时间，还会标记出「5-6个周期」的最佳时长（绿色标记），尽量让你在浅睡眠阶段醒来，起床不那么痛苦
- 除了计算功能，还整理了实用的「睡眠小贴士」「午觉的科学睡法」和「改善入睡困难的小方法」，一站式get睡眠小知识


先体验一下！
演示网站已经搭好了，直接戳：
- 短期(2026.6.18到期关闭) https://sj.hxwz2.cn/
- 长期(GitHub演示站) https://bylingfeng.github.io/LF.SleepCalculator/
界面很简洁，操作也没门槛，大家可以先试试效果~


开源仓库 & 获取源码
这次把完整的 `.html` 源码开源到了 Gitee 和 GitHub，个人非商用可以自由使用、修改，也欢迎大家基于它优化功能（比如优化「一键设置闹铃」的功能~）。


- Gitee 仓库（国内访问更快）：https://gitee.com/lingfeng6/lf.sleepcalculator  
- GitHub 仓库：https://github.com/bylingfeng/LF.SleepCalculator


大家可以直接 Fork 仓库，或者下载 `index.html` 文件本地使用~
小飞机网盘分享:https://share.feijipan.com/s/371JqFUx?code=LFNB
手机本地运行教程（MT管理器→长按.html文件→打开方式→类型→系统建议→浏览器打开）


如何参与贡献？
如果大家有好的想法或优化，欢迎一起完善这个小工具：


最后说两句
其实做这个工具的初衷就是自己经常熬夜+起床困难，研究了睡眠周期后觉得挺有用，就想着做成网页方便自己也方便大家。如果对你有帮助，欢迎回来反馈使用体验；有问题也随时提，咱们一起讨论~

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一键自动设置闹铃功能有点没做好兼容

有大佬改进修复一下bug就好了

GoldApple1939

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淼鑫来

感谢大神分享资源

孤山居士

看看隐藏

五点

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DLDL学习

谢谢分享。我给你

讥谬

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919490656

谢谢分享

a t69

支持一下

Xtne

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Flox

看看

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我是不是投错分区了，感觉这个分区不热闹

576871929

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